Burnout ist ein Zustand der sich einschleicht. Man will es allen recht machen und allen Bitten und Freundschaftsdiensten nachkommen. Für eigene Bedürfnisse, die oftmals aus den Augen verloren gegangen sind, bleibt keine Zeit.
Es ist ein Zustand, in dem man sich ausgebrannt fühlt und eigentlich nur noch schlafen möchte. Alles wird zu viel. Selbst das, was man sonst gerne gemacht hat, ist nicht mehr wichtig.
Sollte man Symptome bemerken, die in diese Richtung gehen, ist es ratsam, sich professionelle Hilfe zu holen um der Entwicklung Einhalt zu gebieten.
In der Burnout Prävention gilt es die Situationen, die einen „ausbrennen“ lassen, aufzudecken und die vorhandenen Ressourcen und Stärken zu fördern.
Ihre Therapeutin: Gabriele Willems